Похмелье является состоянием, в котором пребывает человек после пьянства. Как правило, он сталкивается с ним сразу после алкогольной интоксикации и испытывает довольно неприятные симптомы. Длиться этот период может как сутки, так и несколько дней, что зависит от количества употребленного алкоголя, его вида, а также качества. Страдать похмельем могут не только люди с зависимостью от этилового спирта, но и те, кто просто перебрал.
Справиться с похмельем можно с помощью аптечных препаратов, либо вызвав специалистов из наркологической клиники на дом. Народные средства по типу принятия контрастного душа и т.д. лучше не применять на практике, так как это довольно опасно для здоровья и жизни.
Что такое похмелье
Похмелье – это патологическое состояние, которое проявляется после принятия большой дозы спиртного. Возникает оно вследствие отравления этанолом и продуктами его распада, самым токсичным из которых является ацетальдегид. Влияет на возникновение неприятных симптомов и их интенсивность не только количество выпитого спиртного, но и его качество. В суррогатах содержатся опасные токсины, которые вызывают сильное отравление. Но даже принятие качественного и дорогого алкоголя не гарантирует отсутствие симптомов похмелья. Если человек не страдает зависимостью, то он может справиться с легким недомоганием дома с помощью средств, всегда находящихся в аптечке.
С зависимым от алкоголя дела обстоят сложнее, поскольку его симптомы будут называться абстиненцией. Данный синдром вызывает такие же ощущения, при этом самостоятельно справиться с ними у него вряд ли получится. Как правило, главным лекарством алкоголика при похмелье является очередная доза спиртного, что приводит обычно к запою. Лечиться аптечными препаратами без назначения врача опасно, поскольку у человека могут иметься заболевания, являющиеся противопоказанием для принятия определенных средств. В таких случаях лучше вызывать нарколога на дом, чтобы он провел диагностику и назначил безопасное и эффективное лечение.
Различают 3 степени похмелья:
1. Легкая. Человек может ощущать слабый тремор конечностей, незначительное повышение артериального давления и нарушение сердечного ритма. Чтобы избавиться от легкой степени похмелья, можно воспользоваться народными методами, не прибегая к помощи специалистов. Как правило, состояние приходит в норму в течение дня.
2. Средняя. При средней тяжести похмелья у человека наблюдается тошнота и рвота, бледность кожных покровов, тахикардия. Данное состояние требует вмешательства квалифицированного нарколога.
3. Тяжелая. В таком состоянии у человека часто проявляется спутанность сознания, выделение рвотных масс, сильная одышка, судороги. В этом случае нужно в срочном порядке вызывать неотложную наркологическую помощь на дом или самостоятельно ехать в клинику.
Если похмелье долго не проходит, симптомы становятся более тяжелыми, а общее самочувствие только ухудшается, нужно обязательно обратиться за помощью к наркологу.
Почему возникает похмельный синдром
Очевидно, что похмелье возникает из-за большой дозы принятого спиртного, при этом ощущает человек болезненные симптомы по причине множества нарушений в организме. Главным провокатором таких сбоев является ацетальдегид, формирующийся в клетках печени, которая не успевает перерабатывать весь этанол, попадающий в организм человека. Данные вещества являются более опасными, чем сам этиловый спирт, вызывают отравление с последующими негативными последствиями.
Как известно, вода играет важнейшую роль в работе всех систем человеческого организма, поэтому обезвоживание, вызванное принятием алкоголя, негативно сказывается на деятельности почек, головного мозга и центральной нервной системы. Кроме того, еще больший недостаток жидкости возникает по причине рвоты и диареи, которые зачастую сопровождают похмелье.
При принятии алкоголя организм теряет множество полезных веществ, что негативно сказывается на ЦНС, вызывая тревожность, раздражительность, агрессию, светобоязнь и т.д.
Симптомы похмелья
Если человек перебрал с алкоголем, сначала он уснет примерно на 8-10 часов, после чего проснется и начнет испытывать следующие возможные симптомы:
- повышенное артериальное давление;
- головная боль и головокружения;
- тошнота и рвота;
- тремор рук;
- боли в области сердца;
- болевые ощущения в правом подреберье;
- повышение температуры тела до 37,5 градусов с возможным ознобом или сильным потоотделением;
- слабость, ломота в теле;
- боль в мышцах и суставах.
Даже разовый прием большой дозы спиртных напитков наносит организму негативное влияние, при этом у человека еще хорошо работают восстановительные процессы, поэтому необратимых последствий для здоровья не возникает. Чем чаще происходит употребление алкоголя, тем больше страдает организм. У человека может снижаться иммунитет, истощаться нервная система, нарушаться работа желудочно-кишечного тракта. Частые эпизоды приема спиртного могут привести к алкогольной зависимости.
Как справиться с похмельем в домашних условиях
Лечение похмелья в домашних условиях предусматривает выполнение простых рекомендаций. Поскольку организм страдает сильным обезвоживанием после принятия большого количества спиртного, необходимо восстановить водный баланс. Сделать это можно с помощью обильного потребления очищенной или минеральной воды, а также подойдет нежирный бульон, травяные чаи. Если пить лечебную минеральную воду, можно восполнить недостаток минералов, полезных элементов и солей в организме. Кофе является далеко не лучшим вариантом, поскольку провоцирует обезвоживание.
Не менее эффективным средством в лечении похмельного синдрома является еда. Если аппетита нет, можно попробовать съесть что-то легкое, например куриный суп. Не стоит употреблять жирную, острую и соленую пищу, так как это создаст дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт и печень.
Стоит также выйти на прогулку, чтобы подышать свежим воздухом и дать организму дополнительную физическую нагрузку. Если состояние не позволяет, можно остановиться на тщательном проветривании помещения. Свежий воздух положительно влияет на работу головного мозга и центральной нервной системы, а также ускоряет обменные процессы.
Важно хорошо выспаться, поскольку недостаток сна негативно сказывается на ЦНС и общем состоянии организма. Люди, которые плохо спят при похмелье, испытывают более тяжелые симптомы. Сон способствует быстрому восстановлению.
Перед сном лучше принять душ, но не контрастный, поскольку он дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и без этого находится в «стрессе».
Для снятия симптомов похмелья можно принимать следующие аптечные препараты:
1. Обезболивающее. Чтобы избавиться от боли в голове, мышцах и суставах, можно принять «Аспирин» или «Ибупрофен».
2. Сорбент. Чтобы быстрее вывести токсины из организма и избавиться от тошноты, необходимо принять активированный уголь (на 10 кг веса по 1 таблетке), «Полисорб» или «Энтеросгель».
3. Успокоительное. Чтобы наладить сон, избавиться от необоснованной тревожности, нервной возбудимости, а также поддержать функции мозга и ЦНС, нужно принять «Глицин».
При этом важно понимать, что лекарственные средства дают дополнительную нагрузку на печень, которая и без того страдает от большого количества алкоголя.
Медицинская помощь при похмелье
Лечение похмелья не всегда возможно в домашних условиях собственными силами. Если человек пьет редко и испытывает легкую форму синдрома, то он вполне сможет выйти из этого состояния самостоятельно. При этом бывают тяжелые формы похмелья, когда человек не может спать, теряет аппетит, страдает от болей в области сердца и сильного обезвоживания. В таких случаях необходимо вызывать бригаду из наркологической клиники. Врач проведет опрос пациента и диагностику, назначит капельницу для детоксикации организма, которая выведет токсичные вещества, продукты распада этилового спирта, устранит обезвоживание и другие негативные последствия пьянства.
Вызывать врача также необходимо, если человек имеет какие-либо хронические заболевания, поскольку самолечение может только усугубить ситуацию. Если нарколог увидит необходимость в стационарном лечении, он предложит пациенту поехать в клинику.
Домашнее лечение также противопоказано, если похмелье вызвано длительным приемом алкоголя, то есть запоем. Алкоголики зачастую испытывают абстинентный синдром, но выйти из этого состояния самостоятельно не могут, так как лучшим средством от похмелья для них является очередная рюмка. В таких случаях верным решением будет вызов нарколога, который поможет больному выйти из запоя, снять симптомы похмелья, а также уговорит на дальнейшее лечение.
Как избежать похмельного синдрома
Во-первых, стоит понимать, что волшебной таблетки не существует, и похмелье настигнет в любом случае, если выпить большое количество алкоголя. Но можно значительно уменьшить и число, и интенсивность симптомов, соблюдая следующие рекомендации:
1. Пить проверенные напитки. Необходимо отдавать предпочтение качественной и сертифицированной продукции, поскольку суррогаты содержат в себе опасные яды и токсины.
2. Уметь вовремя остановиться. Как правило, люди, которые употребляют алкоголь нечасто, знают необходимую для получения удовольствия дозу. Соответственно, чем раньше человек остановится, тем легче ему будет на следующее утро.
3. Пить что-то одно. Конечно, если смешать все спиртные напитки, что есть на столе, похмелье не заставит себя долго ждать. Не рекомендуется смешивать темные и светлые алкогольные напитки, а также водку и вино. Самым оптимальным вариантом является выбор одного вида выпивки на весь вечер.
4. Принять сорбенты перед застольем. Активированный уголь и «Полисорб» нейтрализуют токсичные вещества, поэтому похмелье пройдет легче.
5. Сначала еда, потом алкоголь. Это золотое правило поможет избежать быстрого опьянения и сильного похмелья на утро. При этом нужно знать меру, а не наедаться до тошноты.
6. «Движение – жизнь!». Чтобы поддерживать обменные процессы в норме, необходимо больше двигаться, танцевать, периодически выходить на свежий воздух.
Никто не дает гарантий, что даже при соблюдении всех рекомендаций, на утро человек не испытает похмелье, поскольку это зависит от многих факторов. Если справиться с симптомами не удается самостоятельно, необходимо обратиться в наркологическую клинику или вызвать врача на дом.